A cifose (ou curvatura da coluna) pode se tornar uma hipercifose, causando dor e limitação de movimentos. Veja tudo sobre e como prevenir.
A cifose é o nome dado ao arqueamento natural da coluna vertebral, presente principalmente na região torácica, ponto em que há um leve encurvamento para a frente. Isso é importante tanto para o equilíbrio quanto para a flexibilidade do corpo. O problema é quando ela se torna exagerada, sendo considerada, então, um desvio postural chamado de “hipercifose”, “dorso curvo” ou, mais popularmente, “corcunda”.
Continue conosco para saber tudo sobre a hipercifose, desde as suas causas, os seus tipos e os seus sintomas até diagnósticos, tratamentos e meios de prevenção.
Atente-se- aos fatores de risco da cifose!
O que causa a cifose?
A cifose pode se tornar uma hipercifose por vários fatores, sendo a má postura o mais comum, especialmente para pessoas com estilo de vida sedentário. Além disso, há condições específicas que podem ser responsáveis, como a cifose congênita, que é resultado de uma má formação das vértebras durante a gestação.
Fraturas ou traumas que achatam as vértebras também podem acentuar a curvatura da coluna, assim como doenças neuromusculares, como a paralisia cerebral e a mielomeningocele. O desgaste natural dos ossos, normalmente em idosos (principalmente em mulheres), também é uma causa comum, especialmente em casos de osteoporose. Outro fator importante é a doença de Scheuermann, que provoca uma deformidade na coluna durante a adolescência.
Quais são os tipos de cifose?
Entre as formas que podem atingir a cifose e acarretar uma hipercifose, existem 2 tipos com gravidades e formas de tratamento diferentes. Conheça-os a seguir.
Cifose flexível
Nesse tipo, a curvatura excessiva da coluna pode ser corrigida quando a pessoa contrai os músculos das costas. As vértebras têm um formato normal e o problema está relacionado mais à postura. A causa da cifose flexível é desconhecida.
Cifose fixa
Aqui, a curvatura não pode ser corrigida pela própria pessoa, pois as vértebras na parte superior das costas têm um formato anormal, em forma de cunha. A cifose fixa é mais severa e comumente causada por condições como a doença de Scheuermann, além de fraturas, infecções ou deformidades congênitas.
A cifose apresenta sintomas?
Em estágios mais iniciais, não; porém, conforme a cifose sofre uma alteração cada vez maior na sua curvatura, alguns sintomas podem aparecer, como:
- Dor nas costas: geralmente leve e persistente;
- Rigidez na coluna: dificuldade de movimento;
- Fadiga: cansaço causado pela postura inadequada;
- Problemas respiratórios: em casos graves, a curvatura pode restringir a mobilidade do tórax, afetando a respiração;
- Alterações estéticas: a cifose acentuada pode ser notada pela aparência de uma “corcunda” ou pelos ombros projetados para a frente.
Como o diagnóstico é realizado?
O diagnóstico começa com um teste clínico, através do qual o médico avalia a postura do paciente e observa a curvatura da coluna. Em seguida, exames de imagem, como raio-x, são utilizados para confirmar o diagnóstico e medir o grau do problema. Em casos mais complexos, uma tomografia computadorizada ou uma ressonância magnética podem ser realizadas para identificar lesões ou alterações nos tecidos ao redor da coluna. Isso tudo ajuda a diferenciar a cifose flexível e a fixa e a planejar o tratamento.
Como tratar a cifose?
O tratamento da cifose varia conforme a gravidade e os sintomas apresentados. Em casos leves, exercícios de alongamento e correção postural já bastam. Já nos quadros intermediários, coletes ortopédicos são usados para evitar a progressão da curvatura, além de fisioterapia. Agora, em situações graves, especialmente quando são acompanhadas de dor significativa ou outras complicações, pode ser indicada a cirurgia para estabilizar a coluna. O acompanhamento médico é essencial para garantir o tratamento adequado.
Existe algum tipo de prevenção?
Sim! Essa prevenção é feita com algumas medidas práticas. Primeiramente, mantenha uma boa postura, especialmente ao sentar e carregar objetos. Também pratique exercícios físicos regularmente para melhorar a flexibilidade da musculatura das costas e proteger a coluna. Além disso, é importante evitar o sedentarismo e manter um peso corporal saudável, já que a obesidade pode aumentar o risco de problemas na coluna. Por fim, consulte um médico especialista regularmente para monitorar a saúde da sua coluna.
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